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ウェルネススタイル 著:登 寿美子

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商品の説明

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チャクラと東洋医学とエッセンシャルオイルで心身をリセット
体裁A5ソフトカバー 全160ページ
発売日:2016年12月25日
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Contents

Part1
  • チャクラを開いて心と体のバランスを整える
  • 心と体のエネルギーの中枢
  • 心と体に影響を与える7つのチャクラ
  • チャクラを開くには
  • エッセンシャルオイルをライフスタイルに取り入れる
  • スピリットにアクセスするエッセンシャルオイル
  • こんなとき、チャクラの色は濁っている
  • ネガティブな感情を解き放す
  • チャクラが活性化されると・・・
  • 生活の中にプラスの波動を取り入れる
  • 心のあり方を意識しながら毎日を過ごす
  • 7つのチャクラを調える
  • ■第1チャクラ  MULADHARA ムーラーダーラー
  • ◇チャクラを調えて心身をリセットする
  • エネルギーを高めて肉体を強化する
  • 幼少期に培われたチャクラをサポートするのが重要
  • エッセンシャルオイルで心身を調整えましょう
  • ■第2チャクラ SWADISTANA スワディシュターナ
  • ◇チャクラを調えて心身をリセットする
  • 第2チャクラは心と体に喜びを与える重要な場所
  • チャクラが正常でないと婦人科系疾患を招くことも
  • エッセンシャルオイルで心身を整えましょう
  • ■第3チャクラ MANIPORA マニプーラ
  • ◇チャクラを調えて心身をリセットする
  • 機能が弱ると内臓が感情と連動する
  • 第3チャクラは消化器系のサポートが重要
  • エッセンシャルオイルで心身を整えましょう
  • ■第4チャクラ AVAHATA アナーハタ
  • ◇チャクラを調えて心身をリセットする
  • 第4チャクラが機能しないと自己犠牲が始まる
  • アロマケアは愛と感謝、感動が生まれる
  • 自愛メソッドをしましょう
  • エッセンシャルオイルで心身を整えましょう
  • ■第5チャクラ VISHUDDA ヴィシュッダ
  • ◇チャクラを調えて心身をリセットする
  • チャクラが閉じていると自分の思いをうまく表現できなくなるv
  • クリエイティブなことをするとチャクラが開く
  • エッセンシャルオイルで心身を整えましょう
  • ■第6チャクラ AJNA アージュニャー
  • ◇チャクラを調えて心身をリセットする
  • 左脳と右脳のバランスをとり、脳を活性化する第6チャクラ
  • 思考の偏りをなくし、直観力をつけて第三の目を養う
  • エッセンシャルオイルで心身を整えましょう
  • 第7チャクラ SAHASRARA サハスラーラ
  • ◇チャクラを調えて心身をリセットする
  • チャクラが閉じていると孤立感や孤独感が生まれる
  • 宇宙とつながり、肉体と感情と霊的な統合に導くエッセンシャルオイル
  • エッセンシャルオイルで心身を整えましょう
Part2
  • 東洋医学で心身を整える
  • 東洋医学は「陰陽五行説」の思想で成り立っている
  • 陰陽五行説の考えに基づいてエッセンシャルオイルを活用
  • 陰陽のバランスがとれて自然も人間の体も成り立っている
  • 五行は五つの元素が軸になっている
  • 五行のバランスをとる相生と相克
  • 体の機能や心の状態はお互いに影響する
  • 五臓・五附と五志
  • 五味は五臓と密接な関係にある
  • 五味の相生と相克関係
  • 五味の働きと食物
  • 五行のタイプ別レシピ
  • 木のタイプ【肝・胆】五志「怒」五味「酸」
  • 火のタイプ【心・小腸】五志「喜」五味「苦」
  • 土のタイプ【脾・胃】五志「思」五味「甘」
  • 金のタイプ【肺・大腸】五志「悲」五味「辛」
  • 水のタイプ【腎・膀胱】五志「恐」五味「鹹」
Part3
  • 食の提案
  • 食事のあり方を見直し、正しい食生活を
  • 1.食生活に栄養補助食品を上手に取り入れる
  • 2.腸内のデトックスをする
  • 3.酵素をとる
  • 4.食事をしながら体内のクレンジングをする
Part4
  • ビジネスに役立つセルフケア
  • ネガティブな感情を開放しましょう
  • 気持ちを楽にして前向きに行動しましょう
  • 人と本音で話をしましょう
  • 自信を持って自分をアピールしましょう
  • 失敗を恐れていませんか
  • 決算と時間の管理
  • 目標を設定し、明確にしていますか
  • 相手の心のうちを引き出していますか
  • 迷わずに決断しましょう

登 寿美子(のぼり すみこ)さん プロフィール

ogawariyo
鍼灸師
アロマセラピスト
ローフードマイスター
レイキマスター


助産院での出産がきっかけで自然療法に目覚める。
統合医療クリニックでアロマセラピストとして勤務した後、鍼灸学校へ通い、鍼灸とアロマを取り入れた、独自のメソッドで治療院を開業。
次第に「ボディ・マインド・スピリット」をバランスよく保つことが健やかに生きる上で欠かせないと実感するようになる。現在は、ホリスティックな視点から健康を捉えた各種セミナーで講師を務める。
その傍ら、一般社団法人「日本ホリスティックアロマライフ協会」を設立。
エッセンシャルオイルを使ったウェルネスライフアドバイザーの普及にも力を入れている。
型番 b-wel
販売価格 1,900円(税込2,052円)
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