本書の使い方 6
エッセンシャルオイルとは？ 9
エッセンシャルオイルの分類 10
品質が重要なのはなぜ？ 13
どのエッセンシャルオイルを使えばいいの？ 15
エッセンシャルオイルの使い方 16
・芳香・塗布・摂取 17
・オイルタッチテクニック 19
オイルの作用が感じられないときはどうすればいいの？ 22
安全性と保管法 23
シングルオイル 78
ブレンドオイル 166
サプリメント 207
依存症 230
アレルギー 234
運動・スポーツ 237
自己免疫疾患 240
血糖 245
脳 248
カンジダ 252
心血管系 256
細胞の健康 261
子供 265
デトックス 270
消化器系と腸 275
摂食障害 280
内分泌系 284
活力とエネルギー 288
応急処置 291
集中力 295
免疫系・リンパ系 299
外皮系（髪、爪、肌） 304
親密なふれあい 310
大脳辺縁系 313
男性の健康 316
気分と行動 319
筋肉系 323
神経系 327
歯と口の健康 331
痛みと炎症 334
寄生虫 338
妊娠・出産・授乳 341
呼吸器系 349
骨格系 355
睡眠 359
ストレス 363
泌尿器系 366
体重 369
女性の健康 374
心の健康 378
正負感情の相対チャート 384
赤ちゃん 388
・掃除・洗濯 390
・バスルーム 392
・キッチン 394
・洗濯 396
クッキング 398
・飲みもの 400
・パン 402
・朝食 406
・デザート 410
・ドレッシングとマリネ 412
・発酵食品 414
・メインディッシュ 418
・サラダ 422
・ソースと調味料 424
・サイドディッシュ 428
・スムージー 430
・スナック 432
・スープ 434
DIYとギフト 436
応急処置 438
フィットネス 440
ガーデニング 442
男性 444
休日 446
親密なふれあい 448
外出 450
アウトドア 452
パーソナルケア 454
ペット 456
ヨガブレンド（毎日の瞑想） 458
パワーユーザーになる 462
・オイルの化学組成 465
・ブレンディングとレイヤリング 468
・オイルマッサージ 472
・リフレクソロジー 474
料理用エッセンシャルオイルチャート 476
エッセンシャルオイル特性用語集 477
・エッセンシャルオイル特性チャート 478
レシピ一覧 482
研究報告 484
参考文献 489
索引 490